Ternyata Inilah Manfaat Yang Luarbiasa Dari Buah Bit Untuk Kesehatan Tubuh | UNY COMMUNITY
Saturday , 16 February 2019
Home / review / Ternyata Inilah Manfaat Yang Luarbiasa Dari Buah Bit Untuk Kesehatan Tubuh

Ternyata Inilah Manfaat Yang Luarbiasa Dari Buah Bit Untuk Kesehatan Tubuh

Pada dasarnya, bit ini bukanlah jenis buah-buahan melainkan jenis umbi-umbian. Namun, masyarakat kita lebih mengenalnya dengan nama buah bit. Dari segi bentuknya, buah bit ini hampir mirip dengan bawang merah. Terlepas dari hal tersebut, biasanya buah bit ini akan dikonsumsi dengan cara direbus, dipanggang, di buat segelas jus, atau dimakan secara langsung. Namun, buah yang satu ini memang belum terlalu populer bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Padahal, buah tersebut memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita lho.

 

Nah, untuk mengetahui lebih jelasnya lagi tentang manfaat buah bit untuk kesehatan tubuh, ada baiknya jika kita simak saka langsung ulasannya di bawah ini :

  1. Mampu Memelihara Kesehatan Jantung

Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa penyakit jantung merupakan pembunuh yang paling menakutkan di dunia. Berdasarkan dari hasil survey, 3 dari 10 orang di dunia ini tewas akibat serangan penyakit jantung setiap harinya. Itu sebabnya, mengapa banyak orang yang melakukan berbagai cara untuk memelihara kesehatan jantungnya. Ya, salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah bit secara rutin dan teratur. Pasalnya, buah yang satu ini kaya akan kandungan betasianin dan antioksidan yang bagus untuk kesehatan jantung.

  1. Menghambat Perkembangan Sel Kanker
Baca Juga  Perhatikan Beberapa Hal Saat Menentukan Tujuan Travelingmu!

Tak berbeda jauh dengan penyakit jantung, dimana kanker juga merupakan salah satu momok yang menakutkan bagi umat manusia. Berdasarkan dari hasil penelitian, ekstrak buah bit ini sangat ampuh dalam menghambat perkembangan sel kanker dalam tubuh lho. Ya, hal tersebut dikarenakan kandungan betasianin dan antioksidan yang ada pada buah bit.

  1. Dapat Meningkatkan Kerja Saraf dan Otot

Jika kalian termasuk orang yang pekerja keras, maka buah yang satu ini wajib kalian konsumi. Mengapa harus demikian? Sebab, buah bit ini kaya akan mineral kalium yang dapat meningkatkan kinerja saraf dan otot.

  1. Dapat Meningkat Stamina Tubuh

Selain dapat meningkat kinerja saraf dan otot, mengonsumsi buah bit juga dapat meningkatkan stamina tubuh lho. Terutama pada kandungan nitratnya yang dapat membakar oksigen, sehingga akan mengurangi rasa capek pada saat kita beraktifitas. Itu sebabnya, mengapa buah yang satu ini menjadi menu wajib bagi para atlet

  1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Mungkin diantara kalian ada yang pernah mengalami masalah susah buang air besar, sembelit, dan mual-mual? Ya, hal itu dikarenakan tubuhmu kekurangan serat, sehingga saluran pencernaannya menjadi terganggu. Namun, masalah tersebut dapat diatasi dengan mengonsumsi buah bit yang kaya akan kandungan serat. Bahkan yang lebih hebatnya lagi, kandungan serat pada buah bit ini dapat memelihara kesehatan usus lho.

  1. Mendukung Perkembangan Janin Bagi Ibu Hamil
Baca Juga  Grand Aston Yogyakarta, Mahakarya Persembahan Aston Hotel Indonesia

Menurut para dokter kandungan, wanita hamil itu dianjurkan untuk mengonsumsi makanan-makanan yang memiliki zat folat. Mengapa demikian? Pasalnya, kandungan folat tersebutlah yang akan mendukung perkembangan janin selama kehamilan. Dengan mengonsumsi buah bit secara rutin dan teratur, maka perkembangan dan kesehatan janinnya akan senantiasa terjaga.

  1. Menurunkan Berat Badan

Manfaat terakhir dari buah bit yang harus kalian ketahui, yakni dapat menurunkan berat badan. Ya, hal ini dikarenakan buah bit kaya akan kandungan serat, sehingga akan memperlambat proses pencernaan.

Itulah beberapa manfaat dari buah bit yang jarang diketahui masyarakat kita. Mengingat manfaatnya yang begitu luar biasa untuk kesehatan tubuh, tentu sangat disayangkan jika kamu sampai tidak mengonsumsinya!

About admin

UNY COMMUNITY - Komunitas Mahasiswa dan Alumni UNY - kirim artikel menarik kalian ke redaksi@unycommunity.com, syarat dan ketentuan baca  Disini 

Check Also

Destinasi Wisata di Kota Lombok Yang Sayang Untuk Kamu Lewatkan

NTB atau singkatan dari Nusa Tenggara Barat adalah provinsi di sebelah timur Indonesia. Berada di …

X